Intel meetup: Gastro.Healthy & Technology

В прошлую пятницу состоялась очередная Intel meetup, в этот раз мы говорили о еде, здоровье и гаджетах которые помогают быть здоровыми и красивыми. Спикерами в этот раз выступали: Мария Бородай, PR-директор компании Intel Украина, Анастасия Голобородько food-блогер, и Дмитрий Коваленко спортивный фотограф и триатлет.

Сейчас существует позитивная тенденция – это мода на здоровье, все стараются правильно питаться, заниматься спортом и следить за своим телом. Поскольку мы сейчас неразлучны со своими телефонами, существует масса приложений и приспособлений, которые помогают вам тренироваться подсчитывать съеденные калории, потраченные калории, считать сколько вы прошли, пробежали или же просто пролежали. Я ограничиваюсь лишь своим телефоном, у меня стоит приложение, которое считает сколько в день ты прошел, когда не забываю подсчитываю количество калорий и одно время пользовалась приложением которое следит за водным балансом. Все остальное стараюсь держать в голове и руках. С утра делаю небольшую зарядку: три минуты планки, наклоны, приседания и упражнения для рук, все занимает минут 10 не больше, питаться стараюсь тоже полезно в рационе много зелени, свежих овощей, фруктов, мясо – только белое куриное и уже месяц не ем шоколад, конфеты и обхожу стороной мучное, но вот от мороженого отказаться не могу.

Кстати угощали на презентации исключительно здоровыми блюдами, как раз те что я люблю, груша с пармой с медом и соусом бальзамик, спринг-ролы, ролы с огурцом и слабосоленым лососем и еще делали потрясающий смузи с манго, бананом и базиликом.

Evelina Popova

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *